Sköna maj välkommen?

Juli 2014... kommer ni ihåg?
Juli 2014… kommer ni ihåg?

Kan vi komma överens om att maj inte har varit nån höjdarmånad? Men nu stryker vi ett streck över det hela ok?

Sköna maj, du är välkommen nu om än lite sent. Strunta i isvindar, förkylning och magsjuka. Allt är förlåtet. Vi börjar om…

Ligger i soffan med en bultande huvudvärk som jag tror beror på kombinationen vätskebrist (orsakad av magsjuka) och kaffebrist (orsakad av magsjuka) och längtar mest efter att få gå och lägga mig tiiiidigt och vakna pigg och stark imorgon.

Den här våren har som sagt inte varit nån höjdare utan mest känts som en evig trötthet toppad med en flera veckor lång förkylning och så lite magsjuka på det. Energin som jag kände förra helgen känns nu mest som ett avlägset avbrott i det trötta, tråkiga, kalla.

Men… jag slänger inte in handduken för det. För nu är vi faktiskt snart i slutet på maj och vi närmar oss Juni! Bästa månaden på året. Försommar, födelsedagar, femester! Vad mer kan man se fram emot egentligen?

Just nu ser jag fram emot en härligt lång skön löptur utan huvudvärk, illamående eller snorande. Och sen en till, och en till, och så kanske ett par tre till varje vecka… Lite rutin i träningen, det ska väl inte vara för mycket begärt?

Juni, here I come!

Sköna maj välkommen?

Kräkintervaller!

solrunda
Gårdagens runda var lugn och skön och vacker…
Finaste skogsstigen
Dagens backe, gammal bild. Ingen syn av solen idag, men jag springer faktiskt hellre backintervaller i duggregn och kyla

Also known as backintervaller…

Jag är så glad att jag äntligen är förkylningsfri och på banan igen, som jag har längtat efter att få ta ut mig och svettas.

Det bästa är att energin verkar ha återvänt och den här helgen har bjudit på två härliga (fast väldigt olika) löppass. Igår blev det 6 lugna platta kilometrar i sollsken, grönska och fågelkvitter och idag blev det backintervaller som fick det att flimra framför ögonen och framkalla kräkkänslor.

I love it!

Vi har en lagom seg backe vid elljusspåret som vi brukar köra intervaller i. I vanliga fall kör vi 3×3-intervaller, dvs springer uppför backen och går nerför. Detta görs tre gånger utan vila mellan och i tre set så totalt 9 st backar.

Dagens upplägg var lite annorlunda. Istället för att ta det lugnt och gå nerför körde vi löpning både uppför och nerför backen, därav kräkintervaller. Förvisso är det inte riktigt lika jobbigt för flåset att springa nerför som uppför men det känns ordentligt i benen, och dessutom blir återhämtningen bra mycket kortare.

Nu efteråt är jag lagom mör, väntar på att illamåendet ska släppa så jag kan äta nåt sjysst (funderar på äggröra) och jag kan inte vänta tills jag får göra om det här. Konstigt, jag vet men det är en kick när man har klarat 9 kräkintervaller levande ;).

Kräkintervaller!

God majmorgon och älgspaning

Den här och fem kompisar träffade vi på förra året under en övningskörning
Den här och fem kompisar träffade vi på förra året under en övningskörning

Älskar att vakna utsövd, tidigt på helgen. Just nu sitter jag med en kopp kaffe och datorn och inväntar dagen som bjuder på uteplatsstädning, hårklippning och nu närmast en liten löprunda. Jag har ju inte sprungit ett steg sedan Womens Health för två veckor sedan så det riktigt spritter i kroppen efter att komma ut och springa lite.

Funderar på om jag ska ta en asfaltsrunda på 6 km eller en liten skogsrunda i terrängspåret. Blev lite shaky igår när jag och älsklingen var ute på en kvällspromenad och stötte på TVÅ älgar! Och det var inte ens i skogen utan i ett gammalt rivet villaområde/skog mellan bostadshusen.

Bara några meter från vägen träffade vi på den första. Eftersom det var lite skumt ute trodde jag först det var en människa och sen en häst som stod på vägen innan jag fattade vad det var. Coolt, men lite läskigt. Den första var nog en fjolårskalv och lite längre in längs vägen stod mamman.

Det finns visst mycket älg häromkring för det var inte de första jag sett i år, för några veckor sedan såg vi en bakom viltstängslet bredvid motorvägen och förra året råkade vi på hela fem stycken när jag var och övningskörde i Jordbro.

Men nu är kaffet slut, dags att ge sig ut!

God majmorgon och älgspaning

I behov av semester…



så här trött har jag varit i tre veckor…

För tre veckor sedan tog jag den här bilden. Samma dag som förkylningen bröt ut. Nu är jag nästan på banan förutom den eländiga hostan som sitter i. Men jag känner mig helt slutkörd och i behov av återhämtning som aldrig verkar ske. Vår planerade semester i mitten av juli känns avlägsen men vi har ju några veckor till att ta ut…

Så därför tog jag och bokade en resa till Gran Canaria! Dan efter skolavslutningen drar vi. Det blir barnklubb, all inclusive och simskola på Blue village. Samma hotell som sist alltså.

 Planen är att inte göra nåt annat än sola, bada och läsa pocketböcker. En och annan morgonpromenad på strandpromenaden lär det ju bli men i övrigt SOFTA!

Nu måste jag bara hitta en ny bikini…

I behov av semester…

Milspår och tallbarrsdoft



Förkylningen sitter fortfarande i som en efterhängsen stalker så nån trailrunda var inte att tänka på idag heller trots att vädret var helt perfekt för att dra en långgrunda i skogen (8 grader och växlande molnighet). Men kan man inte springa så får man väl gå.

Således traskade vi runt hela milspåret  i två timmar, njöt av solen, fågelkvittret och skogens grönska. Men visst kliade det i kroppen efter att skutta över rötter och stenar, ta i ordentligt i uppförsbackarna och susa ner med vinden i håret i nedförsbackarna.

Och det bästa av allt var doften! Idag kände jag den underbara doften av solvarma tallbarr. Det kan vara en av de bästa jag vet. Nu känns sommaren nära…

Milspår och tallbarrsdoft

Drömmer om våren

Snorandet håller i sig och jag håller på och kryper ur skinnet av frustration. Vaknar varje morgon med molande värk i kroppen och huvudet fullt av snor. Käkar pollenmedicin som jag intalar mig hjälper mot kliandet i halsen, men resten tror jag är sviter av förkylningen. Hur länge kan man gå med en förkylning egentligen? Kan vi inte bara enas om att det är nog nu?

Just nu längtar jag efter lite mer vårvärme och såklart att vara förkylningsfri så att jag kan börja springa ordentligt i skogen igen. Gör upp planer för 16-kilometersspåret och springa varv på  varv runt 1,5:an. Men tills vidare är det energibrist och nässpray som gäller. Vill mest bara lägga mig ner och sova tills det är över. Jag är verkligen inte bra på det här med att vara förkyld.

Förresten behöver jag köpa mig en ny vårjacka. Nån av de här kanske?

Trench från Mango
Trench från Mango 
Trench från Zara
Trench från Zara
Drömmer om våren