Allt det där andra

Jag har köpt en bil!



Helgen har varit grym och bjudit på både långpromenader i solsken, födelsedagsfirande av vän och s har jag gått och köpt mig en bil. Nog för att jag inte har nåt körkort än, men nu har jag iallafall nåt att köra i. Jag har letat runt ett tag men inte hittat nåt bra så dök det plötsligt upp den perfekta bilen. Just en sån jag var ute efter! 

En svart Toyota aygo (min storlek på bil) med bara en tidigare ägare, 2010 års modell och bara 4200 mil. Nyservad, nybesiktad och i princip felfri. Nu vill jag ut och köra min lilla pärla varje dag! Längtar tills jag kan ta den på en tur till IKEA helt själv 😊.

Standard
Livet

Vad är det som går och går och vägrar att stanna?



Mina ben på dagens 15 km asfalt…

Är väldigt nöjd med dagens runda fram och tillbaka till Västerhaninge.

Det började inte jättebra med kyla, snöblandat regn och snålblåst och en telefon som inte hade laddats under natten men till slut gjorde jag mig lite kaffe och gav mig iväg efter en snabbladdning av luren. 

Jag hade bestämt mig för att hålla ett  långsamt och jämnt tempo och lyckades rulla på rätt bra i 6:30-tempo utan onödiga depåstopp med bara en väldigt kort fotopaus vid Jordbro gravfält som är väldigt fint att springa på. 

Tyvärr höll inte batteriet hela vägen så de sista 4-5 kilometrarna fick jag springa utan Runkeeper och podd men det gick förvånansvärt bra ändå och knät höll den här gången! Den sista kilometern började jag känna mig lite stel men då såg jag ju nästan hem och orkade inte stanna så jag körde på och det gick ju bra. Känner inte av benet direkt nu.

Något Jag dock har känt av hela dagen är en helt omättlig hunger. En kanske borde ha något i magen inför ett långpass men jag tycker det är så svårt att springa med mat i magen och allra helst tidigt på morgonen och mitt i natten vill man ju inte käka frukost 😄.

Hur gör ni andra morgonspringare? Frukost eller inte?

Standard
Livet

Glad påsk!

Nu är det påsk och långledigt efter en lite konstig vecka med mycket vabb och inställda tåg. Idag har jag dock varit ovanligt produktiv och kan pusta ut. Jag har inte varit så värt snäll i år, men om jag hade det och hade fått ett påskägg hade jag velat ha nåt av följande i mitt ägg:

glad påsk

  1. En liten söt Toyota Aygo
  2. En ring med många diamanter på
  3. Ett par nya Saucony Mirage

Nr 1 och 3 står på min shoppinglista framöver, tvåan får jag nog vänta förgäves på…

Hoppas ni har en härlig påsk, det ska jag ha!

Standard
Träningen

Är jag en riktig löpare nu?



Favvoskor med hål i

Jag springer fortfarande inte speciellt snabbt men idag blev det en härlig runda i ösregn och jag njöt av varje steg. 

Tänk att det kan vara så skönt att bara springa utan musik eller runkeeper som säger hur långsamt det går. Fullkomligt sjöblöt skuttade jag nöjt förbi alla som gick hopkurade i tjocka jackor under paraplyer och kände mig fri.

Såg också att det hade gått hål i min ena sko så nu kan jag väl titulera mig löpare ändå? Jag har ju iallafall slitit ut ett par skor. Det tog bara två år 😂

Standard
Träningen

När målet inte är målet

svetto

Börjar denna ruggiga måndagsmorgon på ett annorlunda sätt. Med kaffe, nyhetsmorgon och vård av febrig liten älskling istället för stress till jobb och skola. Och då kan jag ju passa på att filosofera lite, när tiden finns och dimman ligger tät utanför fönstren.

Dagens funderingar handlar om träning och mål. För min del har jag inga mål med min träning. Eller jo, för tillfället är målet att springa Womens Health halvmarathon i april, men det är ju bara ett lopp, inte slutet på min träning.

Målet med min träning är nämligen att inte ha något mål. Det är snarare att ha en livsstil, där jag tränar för att må bra, varje vecka året runt, livet ut och för mig (jag säger inte att det är så för alla) är det kontraproduktivt med mål. När jag har ett mål (t ex att springa en viss sträcka på en viss tid, eller att lyfta en viss vikt) blir träningen bara tråkig och prestationsinriktad och jag tröttnar direkt. Och vad ska man göra när man nått sitt mål?

Det har tagit mig ganska många år av träning att komma fram till det här. Under många år tränade jag nämligen ganska oregelbundet. Jag började med något (löpning, styrketräning, gruppträning), satte upp ett mål för att senare sluta tvärt och inte träna alls på ett par månader innan det var dags för nästa mål.

Men i år har jag faktiskt lyckats träna i princip årets alla veckor (med undantag för någon kortare sjukperiod) och det känns bra i kroppen. Jag är ingen idrottare utan en motionär och som sådan kan jag tillåta mig att inte ha några mål, däremot vet jag vad som får mig att tycka att träning är kul och de grejerna vill jag såklart göra mer av. Målet är att jag ska tycka det är så kul att träna att jag vill ge mig ut i regn och rusk och snö och stekande sol.

Saker jag vill göra mer av

Standard
Träningen

Självförvållad smärta

Alltså, min träningsvärk idag saknar motstycke. Jag kan inte gå, knappt röra mig och det blir bara värre och värre. Räknar med att det kommer vara nästintill olidligt imorgon. Men man får väl skylla sig själv när man inte har styrketränat ordentligt på ett par månader. Och ändå tyckte jag att jag tog det lugnt med vikterna.

Mycket ben och rygg blev det och träningsvärken är absolut värst i benen och rumpan. Gårdagens övningar som följer…

  • Marklyft
  • Sittande rodd
  • utfall med hantlar
  • Sit ups
  • axelpress
  • och militärpress
Standard
Livet

TGIF!

Bild från dagens kontor

Bild från dagens kontor

Osminkad med favoritmunkis

Osminkad med favoritmunkis

Den här dagen började riktigt uselt men nu börjar det arta sig.

Det hela började med att jag vaknade upp till ösregn och elände, sen gick det liksom bara utför. På vägen till skolan med Molly blåste mitt paraply sönder och jag fick gå utan paraply i ösregnet. Dyngsur blev jag efter bara några minuter och kallt som fan var det också. Väl i skolan hittade inte Molly en enda av sina klasskompisar i matsalen och hon blev så ledsen över att behöva äta frukost själv så att tårarna trillade och den lilla underläppen darrade. Jag kunde bara inte lämna henne så utan stannade kvar som sällskap medan hon åt sin frukost i matsalen.

Vid det laget var jag alltså mer än fashionabelt försenad men det är ju ändå fredag. Tog mig upp till tågstationen, genomblöt och stelfrusen med hela skorna fulla av grus för att mötas av omfattande signalfel. Efter att ha väntat en halvtimme gav jag upp. Det fick bli hemmajobb idag.

När jag kom hem var jag så blöt och kall att jag var tvungen att ställa mig i duschen för att tina upp. Bytte klänningen mot jeans och favoritmunkis, gjorde nytt varmt kaffe och satte mig vid köksbordet istället.

Vissa dagar ska man bara inte gå utanför dörren.

Standard