Njuter av hösten

Vi är inne på sista dagarna i oktober och jag fortsätter att njuta av hösten. Förra veckan var jag och älsklingen i London och möttes av fantastiskt fin väder med runt 17-18 grader och mycket sol. Vi var ute och gick, åt oss igenom Borough Market, drack öl i Camden och hängde på university of dub. Och jag har nog aldrig känt mig så utvilad som efter den här helgen.

med en Pimms på Borough Market
med en Pimms på Borough Market

Vi kom hem lördag kväll och söndagen bjöd på fantastiskt fint väder så då bestämde vi oss för att testa mountainbikespåret vid Rudan. 12 km fantastisk terränglöpning blev resultatet av den lilla rundan så nu hoppas jag på mer sol i helgen så att vi kan göra om det.

löpning
Finaste skogsstigen

Nu fotsätter jag njuta av den här vackra hösten. Börjar få upp farten på jobbet och har massor med roliga saker att se fram emot innan jul.  Jag önskar bara att det gick att pausa tiden lite för än vill jag inte ha snö. Bara några skogsrundor till ok?

Höstfint utanför jobbet
Höstfint utanför jobbet

 

Njuter av hösten

Årets sista lopp

Sista loppet för i år är avklarat och känslan under loppet var lite som banan, mycket upp och ner. De första två kilometrarna gick fantastiskt bra men sen tog det tvärstopp då jag fick håll som inte gick över förrän vid 4 km ungefär. Banan var lite omdragen och följde inte riktigt det spår jag är van vid så mellan 3 och 5 km var jag lite förvirrad.

Efter 5 km kom den mest tekniska biten som är min favoritdel på hela banan så jag skuttade på glatt även om det kändes tungt i benen. Ska tillägga att snoret flödade under tiden och jag fick flåsa mig fram med öppen mun de 10 kilometrarna.

Vid 8 km var jag tillbaka ut i elljusspåret och vid det laget ville jag mest ge upp. De senaste veckornas löpningsbrist gjorde sig påminda och jag gick uppför de sista två sega backarna innan jag spurtade i mål och drog av världens hostattack.

Det var ett kul lopp men jag önskar att jag hade varit lite piggare i kroppen för resten av dan har jag typ legat däckad i soffan med världens magkramp. Nu ser jag fram emot fler härliga skogsrundor innan snön kommer men fler lopp blir det inte.

20131020-200308.jpg

Årets sista lopp

Dags för lite terränglöpning

Jag har ju varit mer eller mindre förkyld ända sedan Lidingö tjejlopp och därför har det inte blivit speciellt mycket träning på sista tiden. Men idag är det dags för Haninge trail och trots att jag inte känner mig riktigt 100 tänker jag springa ändå. Jag menar, hur ofta går det terränglopp längs min egen favoritrunda?

Idag ser det ut att bli kallt men fint, jag är glad att det inte har regnat eftersom jag fortfarande inte lyckats inhandla ett par nya terrängskor (och mina gamla är stela som pjäxor så de vill jag inte ha). Så nu dricker jag kaffe och förbereder mig på ett härligt lopp i långsam takt. Ska försöka att bara njuta och inte försöka slå nåt personligt rekord eller så ;).

löpning
Här kommer vi springa idag…

 

Dags för lite terränglöpning

En vacker höstsöndag

Det blev ingen morgonlöpning idag eftersom jag är så sjukt förkyld men väl två härliga höstpromenader är ändå ett bra dagsbetyg. Det är verkligen vackert nu.

Rudan visade sig från sin bästa sida och jag passade på att utforska mountainbikespåret. Längtar efter att få bli fri från den här förkylningen så att jag kan provspringa den rundan.

Och apropå springa, nästa helg är det Haninge trail och då hoppas jag på lika fantastiskt väder som idag. Funderar på att köpa mig ett par nya trailskor då mina gamla är stela och otympliga och mina nya inte har det grepp som krävs om det blir det minsta blött och halt. Men så länge det är soligt och torrt skuttar jag gärna runt i dem.

20131013-161713.jpg

20131013-161745.jpg

20131013-161834.jpg

20131013-161844.jpg

20131013-161854.jpg

En vacker höstsöndag

Dagens yoga

Det började som en kul grej. Ett försök att göra yogaställningen kråkan på jobbet.

Det dokumenterades, taggades och lades ut på instagram. Sen kom frågan om vilken morgondagens position skulle bli och vips lades grunden för en ny vana.

Nu träffas vi varje dag i kontorslandskapet för en dagens #yoga. Igår var det svanen. Idag blir det solhälsningar.

image

image

image

image

image

Dagens yoga

It´s the most wonderful time of the year!

höst

Jag älskar hösten, det är en av mina favoritårstider (faktum är att jag älskar alla årstider på sitt sätt men hösten är lite speciell).  Jag gillar när det blir mörkt på morgonen och kvällen så att man kan tända ljus och så älskar jag den där kyliga höstluften.

Hösten symboliserar också nystart, det är då alla projekt sätts igång, planer smids och strategier dras upp. Och den här hösten blir nystart på ett alldeles speciellt sätt. Om bara en vecka börjar jag nämligen mitt nya jobb som ansvarig för sociala medier på Travellink.  Ett jobb som jag kände verkligen skulle passa mig när jag först såg det. Nu kommer jag äntligen få utveckla min passion för sociala medier, innehållsmarknadsföring och strategi, och jag är så peppad!

Mitt år på apollo har varit både långt och kort men framförallt intensivt. Det jag kommer bära med mig mest är alla fantastiska människor jag har jobbat med. I will miss you, men det är ju tur att vi har facebook :).

It´s the most wonderful time of the year!