Löpsuget

 

när kylan kommer dyker munsåret upp snabbare än ett mejl i i jobbmjlboxen efter semester
 
Veckan som gått har varit lång och jag känner mig ovanligt trött och sliten trots att jag bara tränat 3 små styrkepass (om än rätt tunga grejer som marklyft och knäböj).  

Den plötsliga köldknäppen i kombination med ägglossning (är sjukt känslig för sånt) har gjort att jag 

1. Blivit fnasig och torr överallt vilket i kombination med munsår och måttlig stress gör att jag ser ut som ca 100 år.

2. Känner mig stel och liksom kall i kroppen, ända in i själen. Har gått omkring med iskalla, ljusblå fingrar och druckit oförsvarbara mängder kaffe bara för att ha nåt att värma mig på.

 

bästa filtpositionen
 
3. Inte velat göra något annat än att ligga i soffan under en filt (eller två) och titta på Netflix och äta godis.

Detta har tyvärr också inneburit noll km löpning under hela veckan vilket i sin tur säkert förstärker känslan av trötthet och iskyla. Man blir ju pigg och varm av att springa liksom.

Men, men. Det är ju inget som är värt att gråta över så imorgon går jag upp tidigt, tar på mig löparskorna och ger mig ut på en krispig och fin runda. 

Watch out rådjur, rävar och älgar! Vi ses imorgon.

Löpsuget

Oktobertröttman

vackra oktober

Jag tror det är årstiden men de senaste veckorna har jag varit så sjukt trött! Och det märks ju att det börjar bli höst för både mornar och kvällar blir mörkare. 

Samtidigt är ju hösten min favoritårstid och hag jobbar hårt på att hålla mig frisk och slippa de där förkylningarna som var och varannan kollega börjat insjukna i. Har ingen som helst lust att ligga hemma med feber och snor.

 

träning är bra för immunförsvaret tänker jag
 
Receptet so far heter mycket träning, sömn och frisk luft och att boka in lite trevligheter att se fram emot, som förrförra helgens Halmstadtripp eller tjejdejt med kär vän, eller dansa-hela-natten-till-soundsystem. Sånt är bra för själen 😊. 

Men nu tror jag ändå det börjar bli dags för lite extra vitaminer för att motverka tröttheten. Kanske en beställning D-vitamin och magnesium. Och så löprundor förstås, många och långa i kylig, härlig höstluft.

Hur gör ni för att hålla er pigga och friska på hösten?

Oktobertröttman