Lite stiglöpning och förrådsbygge

svetto
Dagens svetto
Jag blandar eps-cement till förrådsgolvet. Aka #tjejersombygger
Jag blandar eps-cement till förrådsgolvet. Aka #tjejersombygger

Jag är sjukt dålig på att uppdatera den här bloggen men nu när jag en liten plan. Får se hur det går.

Just nu är jag iallafall mitt inne i semestern som hade kunnat bjuda på bättre väder (minst sagt) men jag övar mig på carpe diem och att inte hetsa upp mig över saker jag inte kan påverka så dagarna ägnas mest åt skogslöpning och att fixa med saker här hemma. Just nu är det isolering och uppgradering av förråd till studio som står på schemat.

Dagens löptur gick iallafall runt 5-kilometersspåret som även går under namnet älgspåret eftersom det var där jag sprang på två älgar för några somrar sedan. Det är ett alldeles underbart spår som är mer av stig/trailkaraktär än eljusspår. Underhåll av spår är överskattat, jag gillar när det är rötter och stenar överallt och det blir mer skutt än löpning.

Det spåret är iallafall rätt tungt men roligt att springa och jag slår väl knappast några fartrekord men svetten rann iallafall när jag var klar även om termometern knappast orkar sig över 20 grader. Ja ja, det regnar och åskar ju inte iallafall. Man får vara glad för det lilla….

Nu ska vi ta och åka till tippen med lite byggskräp. Over and out…

Lite stiglöpning och förrådsbygge

Äntligen! Ett nytt terränglopp i Stockholm



Jag gillar att springa i skogen men när det kommer till organiserade terränglopp tycker jag det är lite ont om såna i Stockholm. Jag sprang ju Stockholm trail för några år sen men upp och ner för Hammarbybacken var inte riktigt min tekopp och tjurruset vore iofs kul att testa men det känns mer som ett hinderlopp. Då gillar jag Lidingöloppet och Rudan trail bättre. Och i år har det kommit ett nytt! 

Amazing trail utgår från Hellasgården och man kan välja på 10,5 eller 21 km. Loppet går en tisdagkväll (16 juni) och efteråt bjuds man på hamburgare. Låter som ett riktigt toppenlopp i mina öron. 

Äntligen! Ett nytt terränglopp i Stockholm

Måndagsskog



Jag är ledig idag och började dagen på det härligaste sättet, nämligen med en runda i skogen! 

Det gick plågsamt långsamt men vad gör väl det när solen skiner och fåglarna kvittrar och man får hoppa och skutta över rötter, stenar och pölar av smältvatten. 

Jag tror att jag ska göra dagens runda till min utmaning. Varje gång jag springer just det femkilometersspåret går det nämligen otroligt långsamt  vilket kanske beror just på mängden rötter man får skutta över, eller så sitter det bara i huvudet . Det är också rundan där jag träffat på både orm och älg så kanske spänner jag mig lite extra när jag springer där? I vilket fall som helst är mitt mål att springa den snabbare.

Nu blir det frukost och en tur till Bauhaus. Trevlig måndag!

Måndagsskog

Lite trailrunning

dagens svetto
dagens svetto

Idag tänkte jag att jag skulle testa 10-kilometers spåret vid Rudan och det gjorde jag också. Tyvärr var molnen så tjocka att min GPS inte ville fungera speciellt bra så jag har inte bra koll på vare sig tid eller fart men det kändes som om det gick bra och eftersom jag sprang ner till Rudan och sen tog 10 km-spåret tippar jag att det blev ungefär 12 km totalt.

Benen kändes starka och bra och det var inte speciellt jobbigt. Gissar att jag höll lite lägre fart än på min 5-kilometersrunda häromdan men å andra sidan var det backar upp och ner, lite springa genom lera och kärr och så en del stopp för att ta reda på vilken väg jag egentligen skulle ta. Man kan ju tycka att märkningen av lederna kunde vara aningens bättre men det var en rolig runda att springa iallafall, bra mycket mer terräng än jag hade väntat mig.

Nånstans mitt i rundan hittade jag också en hinderbana som jag tänkte att vi skulle testa nån dag. Det var armgång, balansgång, hopp och klätterhinder, rep och en hel del annat. Varför märker man inte ut sånt på en karta eller nåt? Det är ju superkul och nåt jag tror många skulle använda om de visste att det fanns!

Så totalt sett är jag mycket nöjd med dagens runda även om mina skor blev både blötare och skitigare än jag hade tänkt mig. Men jag gissar att de är gjorda för att tåla sånt även om det bär mig lite emot att skita ner nya skor efter bara nån vecka.

Nån som vet om man kan tvätta/rengöra löpardojjor?

dagens dojja
dagens dojja
Lite trailrunning