Slow life

 

trailrunners
Perfekt löpväder med 2 grader och sol, kolla min snygga profil 🙂
soffläge
Softar framför TVn i min rosa sparkdräkt. Sjukt kul att kolla på sprinten var det också

Nu har jag varvat ner så pass mycket att jag faktiskt kan njuta fullt ut av ledigheten. Inga måsten, inga krav, ingen större energi läggs på städning och disk utan vi passar på att toffla runt och ha det bra.

Idag visade solen upp sig en sväng också, perfekt att börja dagen med en runda i skogen även om mina ben och rumpan  var fullkomligt krossade av träningsvärk (gjorde säkert 100 enbensknäböj på varje ben igår). Sen blev det soffhäng med skidåkning och så tog jag och Lea en runda uppe i centrum där jag fyndade mig en sparkdräkt för en tvåhundring. Världens fynd!

Imorgon är en ny ledig dag och så ser jag sjukt mycket fram emot min och Leas lilla sälentripp som får bli hennes födelsedagspresent.

Man kan ha det sämre.

Slow life

Dags för lite terränglöpning

Jag har ju varit mer eller mindre förkyld ända sedan Lidingö tjejlopp och därför har det inte blivit speciellt mycket träning på sista tiden. Men idag är det dags för Haninge trail och trots att jag inte känner mig riktigt 100 tänker jag springa ändå. Jag menar, hur ofta går det terränglopp längs min egen favoritrunda?

Idag ser det ut att bli kallt men fint, jag är glad att det inte har regnat eftersom jag fortfarande inte lyckats inhandla ett par nya terrängskor (och mina gamla är stela som pjäxor så de vill jag inte ha). Så nu dricker jag kaffe och förbereder mig på ett härligt lopp i långsam takt. Ska försöka att bara njuta och inte försöka slå nåt personligt rekord eller så ;).

löpning
Här kommer vi springa idag…

 

Dags för lite terränglöpning

Lite trailrunning

dagens svetto
dagens svetto

Idag tänkte jag att jag skulle testa 10-kilometers spåret vid Rudan och det gjorde jag också. Tyvärr var molnen så tjocka att min GPS inte ville fungera speciellt bra så jag har inte bra koll på vare sig tid eller fart men det kändes som om det gick bra och eftersom jag sprang ner till Rudan och sen tog 10 km-spåret tippar jag att det blev ungefär 12 km totalt.

Benen kändes starka och bra och det var inte speciellt jobbigt. Gissar att jag höll lite lägre fart än på min 5-kilometersrunda häromdan men å andra sidan var det backar upp och ner, lite springa genom lera och kärr och så en del stopp för att ta reda på vilken väg jag egentligen skulle ta. Man kan ju tycka att märkningen av lederna kunde vara aningens bättre men det var en rolig runda att springa iallafall, bra mycket mer terräng än jag hade väntat mig.

Nånstans mitt i rundan hittade jag också en hinderbana som jag tänkte att vi skulle testa nån dag. Det var armgång, balansgång, hopp och klätterhinder, rep och en hel del annat. Varför märker man inte ut sånt på en karta eller nåt? Det är ju superkul och nåt jag tror många skulle använda om de visste att det fanns!

Så totalt sett är jag mycket nöjd med dagens runda även om mina skor blev både blötare och skitigare än jag hade tänkt mig. Men jag gissar att de är gjorda för att tåla sånt även om det bär mig lite emot att skita ner nya skor efter bara nån vecka.

Nån som vet om man kan tvätta/rengöra löpardojjor?

dagens dojja
dagens dojja
Lite trailrunning