Oh dear butt!

svetto
Gårdagens svetto efter benpass

Kan man vakna av träningsvärk? 

Uppenbarligen kan man det, eller så var det något annat som gjorde att jag vaknade kl 6 idag men när jag väl gjort det kunde jag inte somna om, träningsvärken höll mig vaken.

Om ni undrar vad jag har gjort så körde jag ben igår och det blev en liten förändring mot tidigare pass. Koncentrerade mig på att göra knäböj med bra teknik och inte så hög vikt men å andra sidan blev det rätt många reps. 50 stycken, men vem räknar right?

Istället för att köra de urtråkiga curl- och sträckmaskinerna som egentligen står på mitt schema körde jag enbensböjar med vikt. Alltså som ett utfall fast med ena benet på en bänk och en viktplatta i famnen, sen avslutade jag med ett gäng härliga glute kickbacks. Gissa vem som måste hålla sig i toaletten inför nedsitt idag?

Jag hade inte tänkt köra nån löpning alls idag men funderar på en lätt jogg bara för att få lite cirkulation i de där stackars stela benen. Måste bara vänta tills solen går upp.

 

Annonser
Oh dear butt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s