Dag 2

IMG_0971.JPG

… av min oktoberrunstreak fick bli ett litet intervallpass. Ljumma vindar och mörker gör att det inte alls känns som oktober men dagens pass var riktigt härligt och jag var sjöblöt när jag kom hem.
Så här såg intervallerna ut.
5 min uppvärmning
1 min snabbt
1 min långsamt
1,5 min snabbt
1 min långsamt
2 min snabbt
1 min långsamt
3 min snabbt
1 min långsamt
2 min snabbt
1 min långsamt
1,5 min snabbt
1 min långsamt
1 min snabbt
5 min nedvarvning

Totalt blev det lite över 5 km tror jag. En skön runda!

Annonser
Dag 2

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s