Vilodag och ont i hälen

såhär trött var jag efter gårdagens runda
såhär trött var jag efter gårdagens runda

Gårdagens runda blev som planerat 10-km spåret runt Rudan. Jag tänkte att jag skulle testa mina gamla skor som jag hade tänkt köra i på sthlm trail på söndag men de var tunga, stela och varma (kändes som att springa med pjäxor på) så det går bort helt. Får köra på i mina nya och hoppas att det inte är allt för obanat.

Rundan kändes seg och det gick långsamt. Min högra hälsena som har känts lite stel de senaste rundorna började plötsligt ömma och jag fick gå delar av sträckan. Tidigare har jag känt av hälsenan bara de första minuterna och så har det försvunnit när jag blivit varm men inte den här gången och efteråt kände jag att det var lite svullet.

Testar att bota det hela med tigerbalsam, excentriska tåhävningar och vila från löpning. Egentligen hade jag planerat in en runda med älsklingen idag men det får väl bli en promenad istället. Vill inte riskera att missa ännu ett lopp.

Annonser
Vilodag och ont i hälen

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s